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你的心理素質夠強健嗎？
心理素質通常不是反映在你做了什麼，而是你不做什麼。
想發展強健的心理素質，就得學習控制你的思考、行為和情緒。
西點軍校心理學家 陳永儀
用各式的情境與方式一步步帶你
調適壓力、管理情緒、控制行為，創造選擇
【不被壓力擊垮：１３堂課教你駕馭壓力，走出逆境】
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